ベルタ葉酸サプリ 不妊

葉酸サプリを摂るなら合成?天然?

合成サプリと天然サプリの違いはわかりますか? 
 
 
合成サプリメントと天然サプリメントの違いは、どういったところにあると思われますか?

 

 
 
最近、日本でもサプリメントの種類も増えてきています。 
普段の食事などでは摂りきれない必要な栄養素を摂取するための手段として
積極的に飲んでいる方もいらっしゃるかもしれませんね。
 
 
サプリメントには、化学薬品などを入れて作られた「合成」サプリメントと、
植物などの天然のものをそのまま入れて作られた「天然」サプリメントがあります。
 
 
「合成」のサプリメントは、天然と同じ成分のものを化学的に加工したものです。
 
 
製造過程で、薬品や石油などが混ざる場合があるそうです。

そのため、体がうまく栄養素を吸収できなかったりということもあり得るそう。
 
石油が入っているサプリメントが原因で
ぜんそくやアトピーなどのアレルギー症状が出る場合もあります。 
 
 
一方、「天然」サプリメントは、天然の成分そのものを使ったサプリメント。
だから、栄養素の吸収も自然に良くなります。
 
 
植物本来が持つバランスの良い栄養成分により相乗効果が出る場合が多いそうです。
天然のビタミンなどは微量しか配合されていない場合が多いようですが、
微量でも体への働きは大きいようです。
 
 

このように、「合成」サプリメントと「天然」サプリメントにははっきりとした違いがあります。
服用する人それぞれの考え方ではありますが、安全なものを摂取したいですよね。
 
 
特に、妊娠中や妊娠を望んでらっしゃる方は、サプリメント選びにも気をつけてみてください。
安全を優先するのであれば、無農薬野菜からつくられた天然サプリメントがおすすめです。
 
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